羽球生涯开高走低，在多方压力之下，李容佳（黄暄婷 饰）不得不接受现实，选择了放下球拍，踏入朝九晚五的职场，成为男友蒋文凯（许瑞奇 饰）的同事。但在冷眼与算计中，容佳不仅遭遇同事排挤、上司压榨，连与文凯七年的感情也在真相面前崩塌。她只能拿出羽球选手不屈不挠的精神，一步步突围破局。在一道道「值不值得」的抉择中，他们该如何取捨，才能追寻内心真正渴望的未来？